□ 陈海军

　　近视，通常是因为眼球形状发生改变，导致光线无法准确聚焦在视网膜上，出现了眼睛看近处清楚，看远处模糊的症状。根据验光度数的高低，300度以内为轻度近视，300-600度之间为中度近视，超过600度则为高度近视。近视不仅会给患者生活带来诸多不便，还可能引发一系列并发症。高度近视患者更是面临着视网膜脱落、青光眼等严重眼病的风险。那么，我们该如何防范和治疗近视呢？

　　目前，治疗近视的方法主要有佩戴眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜和激光手术等。选择哪种方法需根据患者的具体情况而定。例如，青少年患者由于眼球发育尚未成熟，一般建议选择佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正；而成年患者则可以考虑激光手术等更为彻底的治疗方法。但需要注意的是，任何治疗方法都有其适应症和禁忌症，应在专业医生指导下进行选择。

　　日常生活中，预防近视的关键在于养成良好的用眼习惯。针对不同人群，我们有一些个性化建议。

　　对于青少年，家长要密切关注孩子的视力状况，定期带孩子到医院进行眼部检查。日常鼓励孩子多参加阳光下的户外运动，减少电子产品的使用时间。

　　对于上班族，长时间面对电脑屏幕时，应每隔一段时间进行眼部休息和远眺。此外，调整屏幕亮度和对比度也有助于减轻眼睛负担。

　　对于老年人，应定期进行眼部检查，及时调整眼镜度数。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于保护视力。

　　总体上来讲，以下几个贴士，有助于防范近视：

　　1.多吃富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，少吃甜食。

　　2.避免在光线不足或光线过于强烈的环境下阅读。

　　3.使用电子产品时，保持适当的屏幕距离和角度。

　　4.不要用手揉眼睛，以免引起感染或损伤。

　　5.如果眼睛出现不适或异常症状，应及时就医检查。

　　与此同时，在近视防控中，以下一些误区值得我们注意：

　　1.近视可以治愈。现有的医疗手段不能治愈近视，真性近视的发生发展伴随眼球的变化，形成后不能逆转。

　　2.孩子近视了没关系，长大做近视手术就好了。近视手术治标不治本，手术只能摘掉眼镜，不能降低高度近视引起眼底病变的风险。

　　3.戴眼镜会使近视度数越来越深。正确的验光配镜有利于儿童及青少年视觉发育，延缓近视进展，正确佩戴眼镜不会加深近视度数。

　　4.近视眼镜看远戴，看近不戴。除了医生交代的特殊情况，看远看近都建议佩戴近视眼镜，近视眼看近时不戴眼镜，会引起眼睛调节和聚散功能异常，导致斜视的发生和加快近视的进展。

　　5.眼镜戴上就拿不掉，会加深近视度数。青少年近视绝大部分是轴性近视，基于目前的医疗技术，轴性近视不可逆转，只能控制发展，而正确佩戴眼镜本身并不会导致近视度数加深。

　　近视防控是一项长期而艰巨的任务。让我们从现在做起，从生活中的点滴做起，共同守护我们的明亮双眼，远离模糊视界，看精彩世界。